在快的时代，你要慢

在这个一切追求速度的时代，高效率的工作，快节奏的生活成为一种常态。快点，再快点，似乎只有这样才不会落后于人。只是，随快节奏而来的，有个人的成就，同样不乏压力与无力感。幸福与满足，似乎成为当代人越发缺失的情感。学会在快时代享受慢生活，懂得快与慢的平衡，方可更好地适应新时代。本书立足于个人情绪、生活效率等方面的培养与提升，结合生活事例论述心理现象，让读者更易接受与学习，以具体的生活场景为依托，从心理学角度给予建议，愿每一个读者都能成为细读慢品的生活达人。