家庭按摩躯干按摩法

本书根据健康膳食理论，北京中日友好医院妇产科副主任郑郑教授精心编写，根据孕产妇的营养需要进行合理的食材选取、搭配。并在书的附录中编写若干每周食谱组合，针对不同时期提供不同的食谱搭配方案。

《一用就灵的实用小偏方600例》主要内容：吃生萝卜减肥效果佳萝卜属十字花科植物，其根、茎、叶、种子均可入药。坚持每天吃半个心里美萝卜，半年时间可见成效，不但可以达到减肥的目的，而且还可治疗心绞痛病。这种方法不必减食挨饿，每餐只要少吃一成饱即可。实用性、有效性、科学性和观赏性集于一身,《生活坊》系列图书为您详解生活中的方方面面,助您提高生活质量！

《陪爱妻娇儿坐好月子的90条秘诀》分“爱妻篇”和“娇儿篇”两大篇。“爱妻篇”旨在通过女人坐月子期间一些常见的、典型的“月子问题”，从现代医学理论、产妇临床症状和对策以及生活经验等方面，进行精心采撷、重点剖析、深度挖掘和解读，旨在通过一个个具体的细节，细致入微地教你如何照顾好月子里的爱妻，让爱妻通过你的精心照料，早日恢复健康和美丽。同样，“娇儿篇”也是通过对宝宝出生后常会遇到的一个个典型题例进行详尽、细致的解答和指导，手把手地教你怎样料理刚出生宝宝的吃、喝、拉、撒、睡和玩，怎样做一个好爸爸。

本书共分3篇12章，详细地讲述了现代白领如何建立良好的饮食习惯、如何保持身体健康、预防职业病以及如何培养愉快阔达的心胸等。

常言道：“药补不如食补”。如果您通过“食疗”，祛除了身体的不适和潜在的疾患，这不正是您和编者共同的愿望吗？本书根据科学的平衡膳食原则，选用常见的材料，采用了简单易行且最大限度实现营养价值的烹调技法，精心选择了数百款既美味又营养的菜肴，让你成为自己的家庭营养师！还有“厨房小常识”告诉你健康饮食生活的小窍门，贴心又实用！

在全球景气持续低迷，又逢中国加入WTO，国外业者正在大潜进入本国市场之际，国内业者如何赢得顾客青睐，获取顾客的忠诚，已是一个关乎生死存亡，能否永续经营的重要课题。本书首先以何谓顾客谈起，主张应从心理与行为两方面落实顾客满意，并关注员工满意的问题，强调顾客满意与员工满意双管齐下，才能创造企业生存的利润。书中跳脱了礼貌，技巧的论述与一般概念的讲授，而从经营哲学，经营理念，经营策略的层面，为为者提供了许多具体可行的顾客满意成功之道。全书架构完整，立论精确，总结了作者十年的辅导经验与学理涵养，而且没有太多的专有名词，浅显易懂，平易近人，是E世纪业者学习顾客满意经营不可多得的入门宝典。

白珉幼时不过是一个候门庶子、娼妓之子，卑躬屈膝、人人可欺。但当他遇见身处地牢却强大得他难以想象的女孩白蓉，一切都不一样了......数十年后，“珉胜真玉”的评词广传天下。白家主珉不负自己多年的韬光养晦，不负“振兴淙陵白氏”之托，不负君王开疆扩土之命，唯独，负了她......白蓉幼时被不明组织囚禁，从小苦训，行于刀刃，冷面薄情。但当她遇见出现在牢房唯一铁窗口的白珉，她无欲无求的冰封的心开始苏醒......数十年后，她成为他背后之影，却也变成他掌中之物，笼中之雀......

这是一本送给每个奔波在路上的年轻人的温暖笔记。亲爱的，你可以不迷茫，不彷徨，不纠结，那些关于梦想的话，都可以是真的，那些关于青春的回忆，你可以一直演绎，那些关于爱情的追求，可以永不停滞，慢慢来，不要着急，你想要的一切，光阴都会给。

【简介无能，请移步正文】她命中带煞，别人都对她避之不及，唯有那一人例外。初次见面，她的东西阴差阳错进了他的轿子，她只是想要回来，对方却冷冷的说了句，“到了爷手里的东西岂有还回去的道理？”再次见面，他们相遇在花灯节，对方语气无辜的道:“她什么都不知道，你们不要为难她！”看着眼前一众黑衣人，她:“……”她是真的什么都不知道！后来，他说:“阿玖，既然你我都是性情凉薄之人，何不凑合凑合？”她:“嗯？”对方轻笑了一声，眼中的温柔似要溢出来，“我希望成为你的软肋，往后都有我陪着你，因为你，在这里。”他指了指心口的位置。“万般美景，与卿共赏。”“碧落黄泉，与君共赴。”

（1V1双洁，欢喜冤家互怼日常）世上最无厘头的惨死方式是什么？京城第一霸王花冷溪答：咳，翻墙没翻过去摔人刀上了。重生之后，她不仅没学乖，反而越发狂野。仗着头铁，硬生生当上了史上首名女锦衣卫。结果这个时候大家却都在怀疑，她和隔壁邪魅狂狷的神秘大佬有一腿？他们真的只是一起揍了几个炮灰，约了几顿夜宵而已！别人闲话两句便罢，为啥大佬他也跟着瞎起哄？“我乃天命凤主，将来是要从太子妃做到皇后娘娘的。”“巧了，别人也说孤是真龙转世，帝星托生。”“？”“毕竟孤本就是太子啊。”

在这个世界里，暗无天日，在贫民区的底层人就如同蚂蚁一般，命贱如泥。看她如何在这淤泥中创造出一番天地，如何改变这残酷无情的世界。

大灾变后一百年，整个世界已经变得满目疮痍。诡谲的气候，时不时就会出现的天灾以及变异的动植物，这些全都在深深地威胁着人类的生存。失去父母的孤儿高岷带着妹妹艰难的在这世道上求生，但是就在某天捕猎的时候，他不幸被丧尸咬到了……

前世，他是自私暴戾的苗疆蛊师的关门弟子，最终被当成试验品，于不惑之年惨死降头术下。生平坎坷，一直活在世界的黑暗面里，所以他腹黑、自私、冷血、残忍、恶毒…而今，世界大不同，诸子百家，江湖朱门，女侠如牛毛满天舞，豪客悬长剑遍地跑。身为偏远山县的二世祖，无武脉傍身，无家族背景，唯有满腔恶毒仍如故。（故事不一定良善，但一定符合人性。）

号称“北辰骑神”的天才玩家以自创的“牧马冲锋流”战术击败了国服第一弓手北冥雪，被誉为天纵战榜第一骑士的他，却受到小人排挤，最终离开了效力已久的银狐俱乐部。是沉沦，还是再次崛起？恰逢其时，月恒集团第四款游戏“天行”正式上线，虚拟世界再起风云！

“棠棠，你看看我嘛。我真的错了，我以后再也不这样了。” “哼，我才不信你呢，大骗子。” “我这不是被逼无奈嘛，谁让他们还想对你动手动脚呢。小爷我没把他们打进医院已经很给他们面子了好嘛。我保证下次我一定不当着这么多人的面，我就偷偷解决那些对你图谋不轨的人。” 一中不可一世的陈燃现在就像是一个在诚恳认错的大金毛，对面前的少女温柔的不像话。 这要是给学校其他人看见了绝对会大吃一惊。要说啊，这陈燃天不怕地不怕就怕阮棠掉眼泪。 陈燃对他的小青梅阮棠的关照可谓是无微不至，羡煞旁人。“喏，吃糖，棠棠。” “慢点吃，没人和你抢。” “棠棠，不要怕。” “棠棠，我来接你回家。” 曾有人这样调侃过妻奴陈燃，陈燃这家伙一天光是喊阮棠的名字就能喊个五百多遍。 陈燃听了之后，直呼说的真对，我就是喜欢喊棠棠，棠棠是最重要的。 总而言之，这是个青梅竹马的故事。 学霸小青梅vs忠犬型竹马