读科普书，就好比人们把节省下来的钱存入银行一样，积少成多，为美化生活及培养后代作准备。而读书则是另一种储蓄。孕妇把学到的美德、学识、才能、修养等一点一滴地积累到大脑的“存折”上，以陶冶情操，尽消杂念。难怪宋代大文人韩驹说：“唯书有真乐，意味久犹在。”
（第七节）准爸爸进行时
激发准爸爸的参与感
从开始知道怀孕之后，有些丈夫会高兴得睡不着觉，有些则郁郁寡欢无所适从。但是一旦到了妻子怀孕第4个月之后，几乎所有的激动情绪到此都告一段落。有些人会不顾妻子感受自己玩去了。做妻子的若抱怨：“肚子里的孩子又不是我一个人的，你为什么就不为我们想想呢？”，也许夫妇间的争吵就这么开始了。
像这种情况最好是不要有，因为如果母亲的精神一直处于忧虑状态，腹中的胎儿也会整日忐忑不安。这种情况下由超声波来观察腹中胎儿的动静，很容易便可分辨出来。当夫妻吵架母亲处于激动状态时，胎儿也会在腹中动得厉害。
为什么会有这种连带关系呢？难道母亲的心真的是跟孩子相连的吗？在妊娠晚期，位于胎儿脑中心，控制本能的欲望及心智活动的间脑，或称为“旧皮质”的部分已经形成，故在接收到母亲心乱的讯息时，间脑的激素发生变化，然后通过母亲血液→胎盘→胎儿血液的途径，传至胎儿的间脑加以刺激，以使胎儿的行动发生变化。
如果这种刺激不断地反复传给腹中的胎儿，对于刺激的反应会一直持续到出生之后。虽然也有例外，但是一般胎动频繁，其妊娠中的家庭环境（特别是母亲与父亲的关系）通常都是处在父母亲关系紧张的状态。做丈夫的言行举止，会通过母体而影响到胎儿，这一点做父亲的千万要牢记。
相反的，做丈夫的协助妻子的方法有许多，而且也会因家庭环境及背景而有所不同。有些家庭把下班后的购物工作交给丈夫去做，而有些家庭则是将擦地板等日常家务交给丈夫去做，只要是要求协助的态度适当，并且对怀孕有参与感就行了。
准爸爸怎样配合妻子进行正确胎教
胎教不单纯是孕妇的事，需要丈夫做的工作也有很多，除去在有关条目中谈到的以外，还有以下几件事情需要丈夫去做。
经常和胎儿说说话
丈夫通过动作和声音，与妻子腹中的胎儿说说话，是一项十分必要的胎教措施。日本育婴文化研究所的谷口裕司，在妻子妊娠期间，曾经试验过“父亲式的胎教”。就是在每天晚上睡觉前，把手放在妻子的腹部，跟胎儿说上几句话。常说的话是：“你今天又长了这么多，我是你爸爸哟。”通过丈夫抚摸妻子的腹部，对孕妇产生的是良性刺激，这既是孕妇的一种精神与机体享受，胎儿也从中受益不少，尤其是对于情绪和精神紧张的孕妇来说，这是一剂良好的安慰剂。
丈夫与妻子腹中胎儿的谈话，不一定拘泥于某种形式，其内容宜丰富一些诸如问候胎儿、安慰或批评胎儿等都可以。在与胎儿搭话时要善于揣测妻子的心理活动，仔细琢磨一下妻子需要听什么话。要通过妻子良好的心理感受而产生积极的胎教效应。
和胎儿做游戏
如何和胎儿做游戏，还有详细叙述，这里简单谈一下一些简单、轻松的游戏。如妻子平卧时诱导胎儿在“宫中”活动，妻子进餐时模拟给胎儿喂饭等，这些都可以通过孕妇的感官刺激对胎儿起到积极的、潜移默化的作用。
给胎儿讲故事
丈夫给妻子腹中的胎儿讲故事时，要把未出世的胎儿当成懂事的大孩子一样看待，最关键的是要争取妻子的积极参与，通过妻子的心理感受，来转化为教育而作用于胎儿。故事内容宜轻松愉悦，娓娓动听，切勿讲授使妻儿产生恐惧心理的故事。
给胎儿放音乐
放给胎儿听的音乐，在选择上最好先取得妻子的同意，至少是孩子的妈妈比较喜欢听的，否则就不会起到胎教的作用。另外，还需要根据胎儿胎动频度进行辩证地选择。如果胎动频繁，应放一些柔和轻松的曲子；如果胎动较弱，则需放一些雄壮有力而又节奏感比较强的音乐。
在配合妻子进行胎教的过程中，还有许许多多的事情需要丈夫去做，诸如给胎儿听胎心、数胎动、唱儿歌、诵诗词等，都是很好的胎教措施。
准父母要“相敬如宾”
孕妇和丈夫之间应该有良好的感情交流，要互相理解、相互信任、体贴入微、相敬如宾。丈夫在妻子怀孕期间，应该主动承担较重的家务劳动。妻子不应存有“怀孕有功”的念头，适当地做些较轻的家务活也是有益无害的。丈夫下了班，妻子可以温柔地问一声“累了吧？”然后递上一杯热开水。这时丈夫即使再疲劳也不觉得了，对怀孕的妻子也就更加体贴、关心、爱护。如果在这些生活琐事上处理得当，便会使这一时期夫妻的感情更加深，从而使夫妻双方彼此感到更幸福和美满。孕妇的情绪也就会处在适合胎儿生长发育的最佳状态了。
在此期间，孕妇还要注意培养自己处理冲突的良好的心理素质，例如从心底消除抵触情绪，这是恢复夫妻间正常关系的先决条件。孕妇应从丈夫的角度出发，理解丈夫，丈夫自然会感到内疚，于是和好如初。
怀孕的妇女容易对丈夫产生一种“求全责备”的态度。须知，令人羡慕的妻子可是能约束自己的急躁情绪，或是能宽恕对方一时冲动的。心理学家卡尔·罗杰斯曾经打了这样一个比方：“当我们在海滨一边散步、一边观赏落日的美景时，我们不可能望着西下的太阳，心里不住地抱怨：‘右边的橙色应该再多一些，’或者‘背后的紫红色也少了点。’这时候，我们的整个身心都投入了大自然的怀抱，沉浸在落日金色的余晖中。尽管每天的日落都不相同，但是大家都始终眷恋着以往领略过的美景。”可见，夫妻相互宽容，便能沉浸在有了小宝宝的幸福里。
为准妈妈创造良好环境
良好的心理基础，是培养良好的情绪的内在原因。一位心理学家曾经做过一个非常有趣的实验，题目叫做“色彩与人”。他的实验目的是为了了解人在不同颜色的房间里的工作及心理状况。研究结果发现，长期处在黑色调房间里的人，即使不做任何体力及脑力活动，也会感到心烦意乱、情绪低沉、躁动不安、极度疲劳；在淡蓝色、粉红色和其他一些温柔色调的房屋里工作的人，一般比较宁静、比较友好、性情比较柔和；在红色房间里工作的人，会感到心情压抑、万分疲劳。实验还表明，改变环境的色彩能够立即改变人们的心情。烈日炎炎的夏季，人们走在拥挤不堪的大街上，进入琳琅满目、色彩缤纷的商店都会感到心中烦躁不安。相反，进入色调轻爽、凉气袭人的冰激凌室，望着墙壁上一幅幅引人食欲的消暑佳品广告，一种清凉之感便油然而生，会觉得温度下降了许多。毫无疑问，这种心理上的感受是由周围环境色彩的变化造成的。可见，创造良好的环境，对于人们尤其是孕妇的情绪有着多么重要的作用。那么，在这七彩的世界里，如何选择恰如其分的环境来促进胎儿的发育呢？
首先，要为孕妇创造一个良好的环境，如家庭和谐、室内整洁雅观等。其次，要经常到空气清新、风景秀丽的地方游览，多听悦耳动听的音乐，多看美丽的图画和花草，以调节情趣。这样可使孕妇心情舒畅，体内各系统的功能处于最佳状态，可以使胎儿处于最佳的生长发育环境，这对于希望自己的孩子聪明漂亮的夫妻是十分必要的。
准爸爸要为妻子营造温馨舒适的家庭环境
家庭并不是游离于社会之外的孤岛，而是社会的重要组成部分，一天24小时，一般只有1/3的时间是在工作岗位，其余的时间多数是在家庭中度过。有一个温馨的家庭环境，对于调节孕妇的精神情绪，增强施以胎教的信心，激起对未来生活的期盼等都大有裨益。
怎样才能给孕妇创造一个温馨的家庭环境呢？在这个问题上可是大有学问的。从有益于调节孕妇的精神情绪来说，置办必要的家庭设施当然重要，但关键是要多搞精神上的“投入”，使夫妻生活更趋和谐。敬爱的周恩来总理和邓颖超同志根据几十年的生活实践，总结出了一首“八互歌”，可以作为夫妻共创温馨家庭的准则。歌词是：
贴红喜，接新娘。齐举杯，贺新郎。
祝鸳鸯，百年长。家务事，繁又忙。
皆虑己，情易伤。日长久，心隔墙。
家和睦，需有方。有八互，记心上。
一互敬，多协商。二互爱，情意长。
三互信，莫乱想。四互勉，共向上。
五互助，热心肠。六互让，不逞强。
七互谅，心坦荡。八互慰，暖心房。
合家欢，乐无疆。八互歌，切莫忘。
努力做，认真想。携手进，路宽广。
干四化，献力量。
“八互歌”高度概括了夫妻关系处理上双方应遵循的道德准则，同时也道出了怎样才能使夫妻和谐与家庭温馨的秘诀。
夫妻间互敬互爱是共同创造温馨家庭的感情基础。男女之间缔结了婚姻关系后，应由婚前的感性相爱，转化为理智相爱。夫妻之间应互相尊敬，既要尊重对方的人格、工作与劳动，还要尊重对方的志趣和意愿，任何一方都不能盛气凌人，傲慢无礼。丈夫不要“大男子主义”十足，认为自己是一家之主，一切自己说了算，生儿育女是女人们的事，社会大舞台才是男人们的天地，这些传统的世俗观念非常错误，应彻底加以纠正。妻子也不要一心想慑服丈夫，动辄大发威风，使对方俯首贴耳，一切都凌驾于丈夫之上。
创造良好气氛的必要性
孕妇的整个妊娠过程，绝大多数的时间是在家庭中度过的，家庭气氛和谐与否对胎儿的生长发育影响很大。和谐的家庭气氛是造就身心健康后代的基础，在和睦相处的氛围中孕妇得到的是温馨的心理感受，胎儿也能在如此良好的环境中获得最佳熏染，从而促进身心的健康发育。
要创造好的家庭氛围，夫妻双方的修养都有必要加强，夫妻之间要互敬、互爱、互勉、互慰、互谅、互让。经常交流感情，彼此相敬如宾，尤其是丈夫更要积极热忱的为妻子及腹内的孩子服好务，不断地给孕妇的精神与饮食上输入营养，给正在孕育着的这株“秧苗”以阳光雨露，扮演好未来父亲的荣耀角色，使妻子觉得称心，胎儿也感到惬意。在如此和谐的家庭氛围中生活，对母子的身心健康均大有裨益。
准爸爸与胎儿的关系
胎儿和母亲之间的关系是骨肉相连、心心相印的，照理说，孩子出生后应该同母亲的感情最深。但奇怪的是，许多婴儿对父亲的欢迎程度远远超过母亲，这已是近年来较为普遍的现象。
有人在实验中发现：胎儿特别喜欢听爸爸的讲话声，在爸爸的唱歌声和抚摸下，能用似乎“陶醉”了的轻轻摇晃动作来表示他的满意心情。婴儿出生后哭闹时，母亲往往不能使其安静下来，而父亲却可以通过唱婴儿熟悉的歌曲和抚摸动作使其尽快安静下来或入睡。这大概与胎儿不喜欢高、尖、细的声音（这种声音常常会造成胎动增加），而喜欢低沉、宽厚的声音有很大的关系吧。所以一些心理学家提出一项极为有益的建议：请爸爸对胎儿讲话，创造那种与出生后的婴儿建立亲切、深厚的感情的先决条件。
爸爸对胎儿讲话，首先是父爱的一种具体表现，胎儿能够通过听觉和触觉，感受到不仅有母爱，而且还有父爱的温暖，这对于胎儿的感情发育具有莫大的好处。
父亲抚摸胎儿并同他说话，这对做母亲的在心理上也是一种极大的安慰。这种天伦之乐是孕育、养育、教育孩子的最好气氛。
爸爸与胎儿的玩耍，一般以谈话为其主要内容。有一位做父亲的就是这样同胎儿谈的：“小宝宝呀，你的小手在哪儿？伸出来让爸爸摸摸吧。你的小脚在哪儿？会不会蹬？蹬蹬让爸爸瞧瞧吧。你的大脑袋呢？现在长头发了吗？妈妈经常为了你吃核桃和黑芝麻，你的头发一定是又黑又亮的，对吗？今天又有什么新本事呢？噢，会推了。那就轻轻地推一下吧，可千万别把妈妈推疼了。刚才听到音乐了吗？”
极为有趣的是，这个常与爸爸对话和玩耍的胎儿，每天晚上到了10点钟就“急不可待”地动起来，仿佛是盼望与爸爸“游戏”时刻的到来。这个孩子出生后，同爸爸的感情非常好，同时，这个孩子的智力，能力发展水平远远高于同龄孩子。
爸爸同胎儿游戏所起到的作用是极其明显的，但为什么能起到这个作用的奥秘当前还难以弄清。希望将要成为父亲的人能够经常与胎儿玩耍，早日建立起情真意切的父子感情，并起到促进胎儿健康发育之作用。
为什么懒散的妈妈会使爸爸讨厌胎儿
怀孕到了第8个月，子宫上升到胸骨下7~8厘米处，而大腹便便看起来更加醒目了。这个时期做什么事都觉得麻烦，很容易过起吊儿郎当、邋里邋遢的生活。
受这种吊儿郎当、邋遢的生活方式影响最深的是孩子未来的父亲。在好不容易经过轰轰烈烈的恋爱，步上红地毯的那一端，期待中的小宝宝来临之后，没想到最爱的人突然整个改变了模样，昔日的身影今何在？相信有这种感慨的男性就不在少数。
首先，这些男性最常抗议的：早上起来也没有早餐可吃。在其他方面则常以肚子太大为理由：“喂，那个拿过来一下……”等理所当然的口气指使丈夫，也越来越不修边幅了。
有许多孕妇有这样的观念：“反正孕妇装再怎么穿都好看不到哪里去”，一怀孕似乎就完全忘记了什么是美丽。
其实大肚子也有大肚子美丽的地方。有时甚至不需买新的衣服，例如：利用丈夫的运动衫或T恤，只要稍加变化，就会创造出十分贴切的效果。也许穿上丈夫的运动衫，然后在他下班时给他一个淘气的惊喜，说不定能产生新鲜感呢！
发型也很重要，不要老是一成不变。若是长发可以编成如女学生般的辫子，或是视当天的气氛来改变发型，都可增加生活情趣。偶尔到美容院洗洗头，也许可使心情变得较为轻松，消除紧张的情绪。
当然啦！对于一个大腹便便的孕妇而言，过度忙碌操劳也不太好。但是如果说因为怀孕就不再体贴丈夫；或者就缺乏自我充实的意念，那么更不要奢言“生产”、“育儿”等大事了。如此一来，当然也就很难获得丈夫的体贴及协助了。更何况对妻子容姿感到失望的丈夫，如果因此而不想与她拥有彼此心爱的结晶，那问题就更严重了。
总之，一个父亲要像一个身怀六甲的母亲般，对自己的孩子有强烈的认同感、真实感实在是件相当困难的事。而使一个丈夫有做父亲的准备，妻子的言行举止负有重大的责任。在成为一个母亲的同时，千万别认为自己已非一个女人，日常的生活细节仍然尽力注意，是件非常重要的事。
（第八节）养胎保胎的关键
怀胎十月怎样保胎护胎
您听说过胎教练习法吗
